後天便可能要打針，上網去找資料......睇完其實都唔多明，幸好看到有這樣的結論： 「透明質酸鈉是治療膝骨關節炎的有效藥物，且療效持久，無全身毒副作用。 」〈 透明質酸鈉治療膝骨關節炎的臨床體會 〉
一個沒有太多這方面知識的人，拿著X光片，其實都唔太知道可以看出甚麼端倪...找到這個網頁：Knee X-ray Stock photo ，終於可以睇下其他人的X光片比對下（不過要睇高解像的片好貴睇醫生和做物理治療時都講了一堆專有名詞，要補補課！ 啟康物理治療中心 另一個結構圖：Knee anatomy The knee has a somewhat unstable design. Yet it must support the body's full weight when standing, and much more than that during walking or running. So it's not surprising that knee problems are a fairly common complaint among people of all ages. Understanding the basic parts of the knee can help you better understand what happens when knee problems occur. -- A Patient's Guide to Knee Anatomy 醫生開了的藥，想多找一點資料，原來也不容易......找的過程看到 卓韻芝所寫的一篇文章 的後記： 「我到香港政府網頁 click 了很久，終找到衞生署藥劑事務部網頁： http://www.psdh.gov.hk/eps/productSearchSimpleAction.do ，在內輸入藥名，你就可以查到該藥物的註冊號碼、註冊公司及地址，以及一些只有藥劑師才看得懂的成份名字。就以 FLEMIZYME 為例，成份為 LYSOZYME ，真是多謝夾盛惠。我明白藥物世界高深莫測，但真的不能有些比較 user-friendly 的資料嗎？忘記了說，這網頁，只得英文。將來有兒女，我還是教他們學好英文算了。在查了這麼久之後，我得到的唯一資訊就是：聖德肋撒醫院開給我的 FLEMIZYME ，是一隻政府有註冊的藥，謹此而已，阿媽是女人。」 我得出的結論大概比她好一點，知道是消炎藥（應該係，兩包藥之中更有一包係，姑娘話），然後，就是：這是一隻政府有註冊的藥...... 看了一大堆，仍不太明，還是看一些會明的東東： 如何注意保護寶貴的膝關節呢？ 1 、注意保暖 2 、行動支持 : 主要減少受累關節負重，可採用手杖、拐杖、助行器等，改變負重力角線，根據畸形情況，採用相應的矯形支具或矯形鞋； 3 、功能訓練：如膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度； 4 、有氧鍛煉：如游泳、自行車等； 5 、減肥：肥胖可通過代謝過程的中間產物誘發膝骨關節炎的發生； 6 、自我保護：勿經常蹲下或跪下取物、坐低凳子、睡低床，增加關節的磨擦和負重 7 、減少不合理的運動，如膝關節炎患者喜歡用打太極（反復蹲起）、爬山等運動來鍛煉關節，這只會增加關節扭力或使關節面負荷過大，致關節磨損更厲害適量活動，避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯
運動 、物理治療動作 和膝蓋養生 的文章，如果不幸你也有膝傷，就齊齊做運動、研究研究下啦 dayspring.com
話說當年SP澳門行曾探訪工福，之後便一直收到有關消息、也一直有留意其事工工福元朗惠群天地 ，看看服務內容，包括資源閣、愛鄰舍清潔大使、就業支援及培訓、短期食物援助、大哥姐學童栽培、戒癮（賭癮、打機癮...）服務、南亞裔家庭支援、天朗消費合作社 、天‧朗社區導賞等等......工福元朗惠群天地遭縱火潑漆 報告 和相片 。（如果心裡有感動，可參考報告中的代禱和支援需要作回應 ） ...... 同工將默想與破壞者主腦面對時會說的話製成橫額，掛在中心大門外的當眼處：
「我們的服務中心遭到淋紅油及辦公室遭焚燒，若街坊知道誰是主事的人，請轉告他以下的信息：我們絕不會敵視你，耶穌愛你，我們同樣關心你的福祉。歡迎與我們聯絡，或內進打乒乓球、借書或參加活動。我們的宗旨是建立『有伴 ‧ 有耶穌 ‧ 有將來』的開朗社區，我們仍會繼續在此與居民同傷共喜。」
無條件的愛 》
天氣 可能不太好，之後唔知落唔落雨呢？台灣確診首宗本地北美流感 (20090525/14:51/ 明報即時新聞 )
台灣首次確診甲型H1N1 流感( 北美流感) 本地個案，患者是一名40 歲女性。
該名女子是第4 名確診個案的友人，她成為台灣第一宗本地感染病例，也是台灣第七宗病例。台灣疫情提升為第三級。（中央社）
上次聞說有大減價，和同學一起往尖沙嘴跑了一倘，希望可以為組織省點錢嘛......結果是......想買的......都不減價...... 大減價 ，CB、CC：此時此刻，大家都忙考試、忙籌備各項活動......不過如果仲要入音響物資，不妨找個「香港」人，過去打探一下再回報
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